Quiche de Legumes com Pastéis de Arroz

Olá!

Estou a voltar à minha "saga" dos legumes! A minha mãe pôs-me a fazer dieta por causa dos kilinhos (muitos) a mais por isso agora quer queira quer não... VENHAM OS LEGUMES! eheh!

A acompanhar o quiche foi saladinha de alface (mais verdura!!) e uns "pastéis" de arroz, uma receita original e que é óptima para aproveitar os restos do arroz solto que muitas vezes acabar por sobrar de uma refeição para outra!

Para o QUICHE DE LEGUMES:

Ingredientes:

Massa (igual à desta postagem anterior)

1 Alho francês

1 emabalgem de cogumelos frescos laminados

espinafres (sem quantidade exacta, foi a olho)

3 cenouras raladas

queijo ralado

3 ovos

1 pacote de natas pequeno

azeite, sal e óregãos qb

Como eu fiz:

Lavei e cortei os legumes grosseiramente e coloquei num tacho a refogar com um pouco (muito pouco mesmo) azeite e sal para temperar, refogou até ir criando molho (resultante da água libertada pelos legumes), escorri os legumes e reservei-os.

Forrei uma tarteira com a massa (coloquei papel vegetal no fundo da forma para depois retirar a tarte inteira) e coloquei os legumes, o queijo ralado e à parte bati 3 ovos com um pacote de natas pequeno, que depois coloquei sobre os ingredientes que já estavam na tarteira, polvilhei com óregãos e coloquei no forno a 200ºC uns 20min.

Para os "Pastéis" de Arroz:
Ingredientes:
Arroz (não sei precisar a quantidade)
4 ovos
farinha maizena (a olho)
salsa picada
óleo para fritar (suponho, não sei, que também se poderiam fazer os pastéis no forno)
alho em pó, pimenta e sal qb

Como a Mãe fez:
Misturou o arroz com 4 ovos e bateu bem para envolver, juntos a salsa picada e temperou a gosto, como a mistura ficou demasiado liquida misturou farinha maizena (umas 4 colheres de sopa) e envolveu novamente, de maneira a que a massa ao moldar ficasse minimamente firme.

Moldou os pastéis com a técnica das colheres e fritou em óleo, escorreu bem os pastéis e

VOILÁ!!!! Ambas as receitas são de confiança e a repetir! :)